Tipy na dekorace pro krásnější podzim a zimuTipy na dekorace pro krásnější podzim a zimu Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026 Vánočka - nejoblíbenější receptyVánočka - nejoblíbenější recepty Květina Vánoc - Vánoční hvězdaKvětina Vánoc - Vánoční hvězda
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Pátek 19.12. 2025
Dnes má svátek Ester
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Filé z mořského okouna s lilkem a rajčaty

fotka Filé z mořského okouna s lilkem a rajčaty
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 30 min
Hodnocení: Žádné hodnocení
Počet hodnocení: 0

Použité suroviny receptu Filé z mořského okouna s lilkem a rajčaty:

1 cibule  | 2 paprikové lusky  | 4 rajčata  | 2 lilky  | 5 lžic oleje  |  kostka maggi zeleninového bujonu  |  kostka maggi bylinky bazalka a tymián  |  bobkový list  |  lžička fenyklových semínek  | 4 porce filé z mořského okouna  |  lžička maggi harmonie chuti  |  lžíce mouky

Postup přípravy receptu Filé z mořského okouna s lilkem a rajčaty:

Cibuli oloupeme a nakrájíme na větší kostky.
Paprikové lusky očistíme, omyjeme a nakrájíme na větší nudličky.
Rajčata omyjeme a nakrájíme na kostičky, případně na osminky.
Lilky omyjeme, očistíme, nakrájíme na větší kostičky a opečeme na 3 lžících rostlinného oleje.
Přidáme cibuli, paprikové lusky a rajčata a vše opékáme.
Okořeníme MAGGI Zeleninovým bujónem, MAGGI Bylinkami bazalka a tymián, bobkovým listem a fenyklovými semínky.
Dusíme pozvolna cca 10 minut.
Filé z okouna okořeníme MAGGI Harmonií Chuti, obalíme v mouce a opečeme na zbývajícím oleji po obou stranách.
Filé podáváme na zelenině.


Fotky receptu Filé z mořského okouna s lilkem a rajčaty:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Filé z mořského okouna s lilkem a
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Náš tip


Další tipy


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !