Nejezte sníh: hrozí otrava i podchlazeníNejezte sníh: hrozí otrava i podchlazení Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026 Hrajte s námi SUDOKU online !Hrajte s námi SUDOKU online ! Velký roční horoskop na rok 2026Velký roční horoskop na rok 2026
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Sobota 17.01. 2026
Dnes má svátek Drahoslav
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Chytrá žena

Pečená zelenina s tofu a sezamem

fotka Pečená zelenina s tofu a sezamem
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 50 min
Hodnocení:  ++++______
Počet hodnocení: 12

Použité suroviny receptu Pečená zelenina s tofu a sezamem:

250 g tofu  | 6 lžic sezamového oleje  | 7 lžic citronové šťávy  | 2 stroužky česneku  |  sůl  |  pepř  | 2 cukety  | 1 pórek  | 250 g mladých hrachových lusků  | 200 g brokolice  |  špetka cukru  | 2 vrchovaté lžíce sezamových semínek

Postup přípravy receptu Pečená zelenina s tofu a sezamem:

Tofu nakrájíme na kostky o velikosti 1 cm a dáme od mísy. Smícháme se 3 lžícemi sezamového oleje, 3 lžícemi citrónové šťávy, 1 sekaným stroužkem česneku, solí a pepřem. Necháme rozležet. Zeleninu očistíme. Cukety a pórek nakrájíme na dlouhé nudličky. Hrachové lusky ponecháme vcelku. Brokolici rozebereme na růžičky. Rozehřejeme zbylý sezamový olej a na něm za stálého míchání opékáme 5 minut zeleninu. Zalijeme zbylou citrónovou šťávou a přilisujeme zbylý stroužek česneku. Osladíme, osolíme, opepříme a dusíme ještě 10 minut. Sezamová semínka opražíme nasucho na pánvi. Zeleninu a tofu podáváme posypané sezamem.


Fotky receptu Pečená zelenina s tofu a sezamem:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Pečená zelenina s tofu a sezamem
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Náš tip


Další tipy


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !