Školní rok a školní prázdniny v roce 2026/2027Školní rok a školní prázdniny v roce 2026/2027 Změna letního času na zimní v roce 2026Změna letního času na zimní v roce 2026 Bramboráky - nejoblíbenější receptyBramboráky - nejoblíbenější recepty Hrajte s námi SUDOKU online !Hrajte s námi SUDOKU online !
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Narozeninový poklad
Soutěžte o výhry za
více než 150 000 Kč
do startu zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Pátek 09.10. 2026
Dnes má svátek Štefan a Sára
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Chytrá žena

Rybí filé se zeleninou

fotka Rybí filé se zeleninou
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 50 min
Hodnocení:  ++++++++++
Počet hodnocení: 2

Použité suroviny receptu Rybí filé se zeleninou:

600 g rybího filé  |  citrónová šťáva  |  rýžový ocet  |  sůl  |  černý pepř  | 1 ks cibule  | 1 ks červená paprika  | 400 g růžiček brokolice  | 250 g řapíkatého celeru  | 4 lžíce arašídového oleje  | 250 ml zeleninového vývaru  | 3 lžíce sójové omáčky  |  kajenský pepř  | lžička mletého zázvoru  | lžička arašídového másla  |  sklenice bambusových výhonků

Postup přípravy receptu Rybí filé se zeleninou:

Rybí filé omyjeme pod tekoucí vodou, osušíme, nakrájíme na nudličky, pokapeme citronem a rýžovým octem, osolíme, opepříme a necháme asi 10 minut uležet v chladničce. Cibuli oloupeme a nakrájíme na nudličky, papriku omyjeme, rozpůlíme, očistíme a rovněž pokrájíme na nudličky. Brokolicové růžičky omyjeme a rozkrájíme. Řapíkatý celer očistíme, omyjeme a pokrájíme na plátky.

Arašídový olej rozehřejeme v pánvi, přidáme cibuli a pokrájenou zeleninu a za stálého míchání opečeme. Přilijeme zeleninový vývar, přivedeme k varu, vmícháme sójovou omáčku a vše osolíme, okořeníme černým i kajenským pep- řem a mletým zázvorem. Na mírném ohni vaříme 6 - 8 minut, přidáme nudličky rybího masa a vaříme dalších 6 - 8 minut. Vmícháme arašídové máslo a okapané bambusové výhonky a prohřejeme. Podle potřeby dochutíme.


Fotky receptu Rybí filé se zeleninou:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Rybí filé se zeleninou
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Náš tip


Další tipy


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !

Hromada zlaťáků