Postup přípravy receptu Ryba v zeleninové postýlce:
Brambory oškrábat, nakrájet na kolečka, položit na dno pekáčku nebo remosky, trochu okořenit. Na brambory mražená zelenina, na zeleninu ryba okořeněná rybím kořením, dokořenit. Dát do trouby a péci do vysmahnutí/ asi 15 minut/. Chutné a bez tuku.
Mražená zelenina lze nahradit paprikou, cibulí a rajským jablíčkem.