Použité suroviny receptu Treska se zeleninou a piniovými jadérky:
oříšek másla na vymazání zapékací misky
| 4 # tresčí filé bez kůže, zhruba po 150 g
| 330g sklenice nakládaných paprik (Effko)
| 4 rajčata, pokrájená na čtvrtky
| 1 cibule, pokrájená nadrobno
| 2 lžíce piniových jadérek
| sůl
Postup přípravy receptu Treska se zeleninou a piniovými jadérky:
1. Zapékací misku vymažte máslem a vložte do ní rybí filé. Každý kousek ryby osolte a pokryjte proužky paprik, rajčaty a cibulí. Zakryjte potravinovou fólií a pečte v mikrovlnce čtyři minuty na nejvyšší stupeň.
2. Opražte piniová jadérka nasucho v pánvi a posypte jimi rybu.
Podávejte s bramborovou kaší.
Do zeleninové směsi můžete směle přidat pokrájené žampiony.
Fotky receptu Treska se zeleninou a piniovými jadérky:
K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!