Školní rok a školní prázdniny v roce 2026/2027Školní rok a školní prázdniny v roce 2026/2027 Změna letního času na zimní v roce 2026Změna letního času na zimní v roce 2026 Bramboráky - nejoblíbenější receptyBramboráky - nejoblíbenější recepty Hrajte s námi SUDOKU online !Hrajte s námi SUDOKU online !
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Narozeninový poklad
Soutěžte o výhry za
více než 150 000 Kč
do startu zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Sobota 10.10. 2026
Dnes má svátek Marina
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Chytrá žena

Tuňák s avokádovou omáčkou

fotka Tuňák s avokádovou omáčkou
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 30 min
Hodnocení:  ++++++++++
Počet hodnocení: 2

Použité suroviny receptu Tuňák s avokádovou omáčkou:

4 steaky z tuňáka (asi po 175 g)  | 2 lžíce nakládaných kaparů  |  šťáva a kůra z 1 citronu  | 2 lžíce olivového oleje  |  mletý pepř  |  sůl  | Omáčka:  | 2 zralá avokáda  | 3 naťové cibulky  |  šťáva z 1/2 citronu  | 2 lžíce smetanového bílého jogurtu  | 2 lžíce nasekaného čerstvého estragonu  |  mletý pepř  |  sůl

Postup přípravy receptu Tuňák s avokádovou omáčkou:

Olej našleháme s citronovou šťávou, nadrobno nakrájenou kůrou, solí a pepřem. Do této marinády přidáme kapary, vložíme tuňáka a necháme zakryté marinovat 10 minut. Mezitím připravíme omáčku. Avokáda rozpůlíme, vyjmeme pecku, oloupeme je, nakrájíme na kostičky, vložíme do misky, pokapeme citronem a promícháme. Přidáme nasekané cibulky, jogurt a estragon, osolíme a opepříme, promícháme a odložíme stranou. Steaky z tuňáka vyjmeme z marinády, odstraníme z nich kapary, vložíme je do rozehřáté pánve a opékáme asi 3 minuty z každé strany, aby maso zůstalo uvnitř růžové. Každý steak ozdobíme lžičkou kaparů z marinády a podáváme s avokádovou omáčkou. Vhodnou přílohou jsou vařené těstoviny.


Fotky receptu Tuňák s avokádovou omáčkou:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Tuňák s avokádovou omáčkou
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Náš tip


Další tipy


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !

Hromada zlaťáků