Mouky smícháme v míse, přidáme koření, sůl, cukr, rozdrobíme droždí, zalijeme vlažnou vodou, olejem a důkladně vařečkou hněteme /kdo má hnětač, může těsto vypracovat v hnětači/ až bude těsto hladké. Přikryjeme utěrkou a na teplém místě necháme vykynout. Z vykynutého těsta odkrajujeme kousky, tence je rukou vyválíme do uzkých kulatých tkaniček a vždy po dvou spleteme do copánku - preclíku. Hotové preclíky klademe na plech vyložený pečícím papírem a necháme ještě asi 20 minut nakynout. Potom je potřeme rozšlehaným vajíčkem a posypeme hrubozrnnou solí a sezamovým semínkem.



Celozrnné preclíky se sezamem pečeme v předehřáté troubě při teplotě 200 st. C 15 až 20 minut dozlatova. Celozrnné preclíky jsou zdravé a chutné.