Používám nové brambory, které jenom vydrhnu a osuším. Do vysokého plechu dám pečíčí papír a rozložím rozpůlené brambory /nebo i na menší kousky/. Brambory jenom osolím, opepřím, posypu červenou paprikou a nechám 5 minut zapéct v troubě /ja dávám na gril/. Pak plech vytáhnu, na brambory položím citrónem pokapanou rybu a nechám v troubě dalších 15-20 min. Super diétní jídlo, brambory cez oleje chutnaj o 100 krát lépe, skuste to..

na JEDNU porci: 300g brambor /591KJ/a 1ks ryby /650KJ/to vychází jenom cca 1241 KJ na oběd - co je při dietě akorát...