Vložil: | Sunninka |
Porcí: | 4 |
Doba přípravy: | 45 min |
Hodnocení: | Žádné hodnocení |
Počet hodnocení: | 0 |
|
|
Použité suroviny receptu Quinoa se zeleninou a sýrem:
1 hrnek obilniny zvané quinoa
| sůl
| olej
| 350 g brokolice
| ½ sáčku mražené kukuřice
| 1 větší rajče
| bylinková sůl
| špetka sušeného granulovného česneku
| tvrdý sýr
Postup přípravy receptu Quinoa se zeleninou a sýrem:
Nejdříve si dáme vařit quinou do 1,5 násobku osolené studené vody. Než quinoa změkne, trvá to asi 18 minut. Mezitím si připravíme zeleninu tak, že na rozpálený olej dáme na růžičky rozebranou brokolici, chvíli restujeme a pak k ní přidáme mraženou kukuřici. Ochutíme bylinkovou solí. Stáhneme plamen na minimum a s troškou vody dusíme doměkka. Přidáme pokrájené rajče a ještě chvilku vaříme. Nakonec vše posypeme špetkou sušeného česneku a vmícháme uvařenou quinou. Na talíři pokrm doplníme na proužky nakrájeným nebo nastrouhaným tvrdým sýrem.
Fotky receptu Quinoa se zeleninou a sýrem:
K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!