Rybí filé vložíme do zapékací misky a pokapeme citronem. Necháme odležet aspoň 15 minut. Potom filé potřeme z obou stran prolisovaným česnekem se solí, opepříme, poklademe plátky másla, malinko podlijeme, přikryjeme pokličkou a necháme v troubě zapéct asi 5 minut. Potom sundáme pokličku a dalších 5 minut zapékáme.
Jogurt vyšleháme s lučinou, přidáme papriku a petrželku.
Omáčku nalijeme na filé a dáme do trouby na chvilku prohřát. Podáváme nejlépe s vařenými brambory. Dobrou chuť!