Majonézu Hellmann´s smícháme s kečupem Hellmann´s Jemným, pokrájenými olivami a na drobno nakrájenou pažitkou, podle potřeby přidáme nálev z oliv a hotový dip dáme vychladit do lednice. Z rajčat, paprik, okurky a jarní cibulky připravíme salát. Filety z tuňáka vysušíme (pomocí papírové utěrky), osolíme, potřeme moukou smíchanou s pepřem a červenou paprikou a z obou stran opečeme na rozehřátém oleji do zlatova. Podáváme s vychlazeným dipem a salátem.
Nutriční hodnoty/1 porce:
energie: 2 604 kJ
bílkoviny: 19,55 g
sacharidy: 35,69 g
tuky: 45,29 g
cholesterol: 0 mg