 Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025 |
 Velký roční horoskop na rok 2025 |
 Hrajte s námi SUDOKU online ! |
 Jarní prázdniny 2025 – termíny |
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Dnes je
pondělí 03.02. 2025
Dnes má svátek Blažej
Dnes má svátek Blažej
Vyhledávání
Doporučujeme
Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY
Ryba se špenátem
|
|
Použité suroviny receptu Ryba se špenátem:
600 g bílého rybího filé | dle chuti: citronová šťáva | 400 g mraženého listového špenátu | 50 ml oleje | 1 středně velká cibule | dle chuti: sůl a mletý pepř | 200 g uzeného sýra v tenkých plátcích | 50 g oříšků | 1 lžíce ořechového olejePostup přípravy receptu Ryba se špenátem:
Filé nakrájíme na porve, pokapeme je citronovou šťávou a necháme v chladu půl hodiny odležet.
Zapékací formu vytřeme olejem. Oloupanou cibuli nadrobno nakrájíme a ve zbylém horkém oleji ji zpěníme, přidáme rozrazený špenát, zastříkneme vodou, osolíme a podusíme. Šťávu vydusíme a opepříme.
Osolené filé, špenát a sýr klademe střídavě za sebou do formy, posypeme překrájenými oříšky, vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C a pečeme asi 20 minut.
Pokrm pokapeme olejem a podáváme s opečenými bramborami, hranolky nebo bagetou a rajčatovým salátem.
Zapékací formu vytřeme olejem. Oloupanou cibuli nadrobno nakrájíme a ve zbylém horkém oleji ji zpěníme, přidáme rozrazený špenát, zastříkneme vodou, osolíme a podusíme. Šťávu vydusíme a opepříme.
Osolené filé, špenát a sýr klademe střídavě za sebou do formy, posypeme překrájenými oříšky, vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C a pečeme asi 20 minut.
Pokrm pokapeme olejem a podáváme s opečenými bramborami, hranolky nebo bagetou a rajčatovým salátem.
Fotky receptu Ryba se špenátem:
Fotky vložil: Mangovka
 |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
Aktuální soutěže
Komerční prezentace
Náš tip
NAVŠTIVTE NÁS ...
Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !