Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026Školní rok a školní prázdniny v roce 2025/2026 Velký roční horoskop na rok 2026Velký roční horoskop na rok 2026 Změna zimního času na letní 29. března 2026Změna zimního času na letní 29. března 2026 Hrajte s námi SUDOKU online !Hrajte s námi SUDOKU online !
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Velikonoční nadílka
Soutěžte s námi o 250 skvělých výher
do startu zbývá:
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
pondělí 16.03. 2026
Dnes má svátek Elena a Herbert
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Bílkové omelety se šunkou a špenátovými listy

fotka Bílkové omelety se šunkou a špenátovými listy
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 25 min
Hodnocení:  ++________
Počet hodnocení: 2

Použité suroviny receptu Bílkové omelety se šunkou a špenátovými listy:

200 g špenátových listů  | 3 stroužky česneku  | 3 lžíce olivového oleje  |  sůl  |  mletý černý pepř  | 12 bílků  |  olej na smažení  | 12 plátků šunky

Postup přípravy receptu Bílkové omelety se šunkou a špenátovými listy:

Špenátové listy dobře opereme pod tekoucí vodou a necháme je okapat. Stroužky česneku oloupeme a přepůlíme. Na pánvi rozehřejeme olej a osmahneme na něm česnek. Poté přidáme špenátové listy a orestujeme je. Osolíme je a pánev odstavíme. Vyjmeme z ní česnek a špenát necháme zchladnout. Bílky osolíme, opepříme a vidličkou rozšleháme. Pánev s nepřilnavým povrchem vytřeme olejem a z bílků na ní upečeme 12 malých omelet. Mírně zchladlé omeletky přeneseme na pracovní plochu. Každou poklademe plátkem šunky, několika špenátovými listy a svineme do roládky. Rozdělíme je na talíře, ozdobíme čerstvou zeleninou a podáváme.


Fotky receptu Bílkové omelety se šunkou a špenátovými listy:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Bílkové omelety se šunkou a špenátovými
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Náš tip


Další tipy


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !
Smajlíci: Copyright © Aiwan. Kolobok smiles