Vložil: | Yourimp |
Porcí: | 4 |
Doba přípravy: | 35 min |
Hodnocení: |
|
Počet hodnocení: | 20 |
|
|
Použité suroviny receptu Květák s omáčkou z tykve:
1 květák rozdělený na jednotlivé růžice, oddělené stonky
| 1 nastrouhaná tykev
| 2 lžíce rostlinného oleje
| 60 ml vody
| 1/4 lžičky mletého římského kmínu
| 1/4 lžičky mletého koriandru
| 1/4 lžičky mleté kurkumy
| 1/4 lžičky mleté kurkumy
| 2 lžičky jemně nasekaného čerstvé červené nebo zelené chilli papričky
| sůl
| 2 lžíce jemně nasekaného čerstvého koriandru
Postup přípravy receptu Květák s omáčkou z tykve:
Květák a tykev uvařte každé zvlášť v páře nebo mikrovlnné troubě doměkka. Slijte květák a propláchněte jej pod studenou vodou, odstavte. Slijte tykev, dejte do mixéru nebo šlehače a udělejte pyré. Odstavte. Na oválné pánvi (wok) nebo jakékoliv větší pánvi rozehřejte 1 lžíci oleje, přidejte květák, vodu, římský kmín, mletý koriandr, kurkumu a mango prášek. Za stálého míchání poduste asi 5- 7 minut. Květákovou směs vyndejte na pekáč a odstavte. Předehřejte troubu na 150 stupňů. V hrnci rozehřejte zbývající olej, přidejte zázvor a chilli a za stálého míchání poduste 1 minutu. Přidejte pyré z tykve a na ztlumeném ohni povařte asi 5 minut. Dosolte podle chuti. Omáčku nalijte na květák, posypejte čerstvým koriandrem a 30 minut pečte.
Fotky receptu Květák s omáčkou z tykve:
K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!