Použité suroviny receptu Mořský okoun na citrusech:
4 ks mořského okouna (nebo jiné ryby)
| 1 špetku soli
| 2 lžíce hladké mouky
| 4 lžíce medu
| 1 špetku sušených chilli papriček, kari koření, mleté papriky
| 1 ks limetky
| 1 ks citronu
| dle potřeby: olej
| 2 lžíce másla
| 250 g míchané zeleniny
| dle potřeby: čerstvá meduňka
Postup přípravy receptu Mořský okoun na citrusech:
Ryby očistíme, omyjeme ve studené vodě, osušíme a osolíme. Pak je mírně obalíme v hladké mouce a kůži ze stran lehce nařízneme. V misce rozmícháme med s mletými chilli papričkami, kari, mletou peprikou a v hmoždíři utlučenou limetkou a citronem (můžeme je i najemno nakrájet). Na pánvi rozpálíme olej a ryby po obou stranách opečeme. Přendáme je do pekáčku a potřeme marinádou. Pečeme cca 15-20 minut. Ryby během pečení potíráme marinádou a výpekem. Jako přílohu podáváme na másle podušenou zeleninovou směs ochucenou Knorr Aromatem a s opečenýma bramboramai. Ozdobíme meduňkou.
Fotky receptu Mořský okoun na citrusech:
K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!