Hrajte s námi SUDOKU online !Hrajte s námi SUDOKU online ! Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024Školní rok a prázdniny ve školním roce 2023/2024 8 rad, než se rozhodnete vyběhnout8 rad, než se rozhodnete vyběhnout Pampeliškový med - nejoblíbenější receptyPampeliškový med - nejoblíbenější recepty
Chytrá žena na Facebooku
Recepty
Kategorie
Přihlášení
Jméno :

Heslo :


  trvale

Dnes je
Neděle 28.04. 2024
Dnes má svátek Vlastislav
Vyhledávání
Doporučujeme
 
 
 

Naše speciály
ZAJÍMAVÉ TIPY

Lilky se smaženou rybou

fotka Lilky se smaženou rybou
Vložil:
Porcí:4
Doba přípravy: 30 min
Hodnocení:  +++++++___
Počet hodnocení: 64

Použité suroviny receptu Lilky se smaženou rybou:

900 g rybích filetů  | 6 lžic citronové šťávy  | 2 lilky  | 6 rajčat  | 2 šalotky  | 1 stroužek česneku  | 3 lžíce oleje  | 5 lžic hladké mouky  | 150 ml plnotučného jogurtu  |  sůl  |  pepř

Postup přípravy receptu Lilky se smaženou rybou:

Rybu opláchneme, osušíme a pokapeme 4 lžícemi citronové šťávy. Osolíme a opepříme. Lilky oloupeme a nakrájíme na tenké plátky. Lehce je posolíme a necháme přibližně půl hodiny vypotit. Hnědou šťávu pak slijeme a lilky otřeme papírovými utěrkami. Rajčata ponoříme do vařící vody, stáhneme slupku, rozkrojíme, odstraníme jadérka a dužinu nakrájíme nadrobno. Šalotky a česnek oloupeme a nasekáme. V kastrolu rozpálíme 2 lžíce oleje, opražíme šalotky a česnek. Přidáme lilky a opékáme přibližně 3 až 4 minuty. Pak přisypeme rajčata a vaříme ještě asi 25 až 30 minut. Teprve potom zeleninu osolíme a opepříme. Rybu rozkrájíme na porce, obalíme je v hladké mouce a smažíme na 1 lžíci oleje na pánvi s nepřilnavým povrchem po každé straně asi 4 minuty. Jogurt ochutíme 2 lžícemi citronové šťávy, osolíme a opepříme. Na talíř podáme rybu se zeleninou, nakonec pokapeme jogurtem.


Fotky receptu Lilky se smaženou rybou:

K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!
Hodnocení receptu Lilky se smaženou rybou
Recept se mi nelíbí 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Recept se mi líbí
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10


Tento článek také můžete
* Přidat do oblíbených FACEBOOK Přidat na Facebook
GOOGLE Přidat na Google
TISK Vytisknout Linkuj
 


Aktuální soutěže
Komerční prezentace
 
 
 
Náš tip


NAVŠTIVTE NÁS ...
PŘIDAT MEZI OBLÍBENÉ NÁPOVĚDA VŠEOBECNÉ PODMÍNKY Zásady ochrany osobních údajů KONTAKT © Všechna práva vyhrazena   DESIGNED by   RSS 

Publikování nebo šíření obsahu serveru bez písemného souhlasu autora JE ZAKÁZÁNO !