1 l vody
| 2 kostky bujonu
| 4 brambory
| 3 stroužky česneku
| 500 g mraženého špenátu
Postup přípravy receptu Sytá špenátová polévka:
Z bujónu uvaříme vývar, do kterého dáme na kostičky pokrájené brambory a špenát. Vše povaříme do měkka. Dochutíme česnekem a solí. Podáváme s opečeným chlebem.