Vložil: | Yourimp |
Porcí: | 4 |
Doba přípravy: | 30 min |
Hodnocení: |
|
Počet hodnocení: | 32 |
|
|
Použité suroviny receptu Kuskus s oříšky, semínky a zázvorem:
1 hrnek celozrnného kuskusu
| 1 střední cibule
| 1 světle zelená paprika
| 1/2 hrnku mraženého hrášku
| 1/4 kostky uzeného tofu
| 1 hrst arašídů
| 1 hrst slunečnicových semínek
| 1 lžička sezamových a zlatých lněných semínek
| trochu sojová omáčka Shoyu
| trošku kousek kořene zázvoru
| trochu zdravý olej
Postup přípravy receptu Kuskus s oříšky, semínky a zázvorem:
Kuskus nasypeme do jakékoliv nádoby, zalejeme vařící vodou (asi 1 cm nad okraj) a necháme "odstát". Na oleji zpěníme na kostičky nakrájenou cibuli a necháme osklovatět. Přidáme na kousky nakrájenou papriku a podusíme. Pak zastříkneme sojovou omáčkou a opět chvilku dusíme.
Mražený hrášek chvilku povaříme a přidáme s uzeným tofu (na kostičky nakrájeným), oříšky a semínky, promícháme a vmícháme kuskus, který zatím nabobtnal. Opět zastříkneme sojovou omáčkou podle toho, jak chceme mít pokrm slaný.
Nakonec přidáme zázvor podle chuti, který nakrájíme na tenká kolečka a pak na malinké kostičky.
Fotky receptu Kuskus s oříšky, semínky a zázvorem:
K tomuto receptu není vložena fotografie, buďte první a přidejte svou!